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艾健康新闻
常艾灸这些穴位,解放你的肩周炎

肩周炎是以发生于肩关节周围软组织(肌肉、肌腱、筋膜、滑膜和关节囊)的无菌性炎症为基础,主要表现为早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。

肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。    

中医学中,肩周炎称“漏肩风”、“肩凝”等,属痹症范畴。肩周炎多因年老体虚,风寒湿邪乘虚而入,致经脉痹阻;或跌仆损伤,瘀血留内,气血不行,经筋作用失常而道致肩周炎。 

01、肩周炎常见病因

一、体虚、劳损、风寒侵袭肩周;

二、经络阻痹或劳作、外伤损及经脉,气滞血瘀;

三、老年气血不足,筋脉失养,气血不利,不通则痛。肩部经络归手三阳所主。  

02、艾灸治疗的基础方法

一、阿是穴

艾灸肩部压痛点(痛点即重点,永远的外治法第一原则)    

二、膏肓穴

中医认为,人体全身的病,统统与膏肓相关。所以,中医典籍中也曾有“运动膏肓穴,除一身疾”的说法。通过艾灸膏肓,并配合气海等穴,激发经气,温通经络,补火祛寒,散风逐湿,扶正达邪,标本两顾。对于风湿寒性关节痛诚为捷要之法。 ​

三、艾灸肩井穴

主治肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证。  

四、手三里穴

疏经通络,消肿止痛,清肠利腑,主治偏瘫,手臂麻痛,肘挛不伸,腰疼不伸,腰疼不得卧,肩背疾患。

以上穴位,每天一次,10次一个疗程,中间休息4天,进入下一个疗程,3个疗程效果最佳。  

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⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下使用。​​​​

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