首页 走进艾健康 艾健康新闻 艾健康产业 艾国 产品中心 招商加盟 企业文化 人力资源 联系我们
艾健康新闻
艾灸养生:艾灸一个穴位补全身——涌泉穴

​​​很多人都不知道的是,在我们脚底有个普通却又强大的强壮穴,一旦把它打通,它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力,从脚一直补到头,所以我们也称他为涌泉。




​经常艾灸它,好处让你意想不到:

1、 补肾强体

涌泉穴是肾经的第一个穴位,也就是肾经的井穴,而井穴就是源头的意思,肾经之气犹如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各处,固本扶正、强身健体!

有些人练金鸡独立,想把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,这叫引血归源。因为涌泉穴也是人体延寿强体的大穴,引血归源可以让肾精充足,耳聪目明,身体强健。

2、 备孕暖宫

肾中之元气,是生命的原动力,是人体的先天之本,对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用,女性各种疾病往往都是跟肾虚有关,其中就包括不孕。

而涌泉是肾气的源头,故而建议想要备孕的灸友:晚上睡觉之前都用热水泡脚,然后通过艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴,可达到补肾养身、保养卵巢之目的,为怀孕打下好基础。




​3、 引火下行

涌泉穴是肾经的起点,肾经向上联系着肾、膀胱、以及喉咙和舌,所以他是人体火气的源头,具有很好的纳火、引火下行的作用,且中医说“经脉所过,主治所及”,所以涌泉虽然在脚上,却能调理膀胱、咽炎等问题。

为了达到最好的引火归源效果,可以先用热水泡足10分钟,然后再开始艾灸涌泉。同样的道理,灸涌泉还可缓解艾灸后上火的症状,如果你艾灸容易上火,不妨多灸灸涌泉。

4 养肾安眠

我们调理失眠时,涌泉是必不可少的穴位。中医认为,肾,属水脏,水在下;心,属火脏,火在上。正常情况下,心火温暖肾水,使肾水不寒;同时肾水上济于心,使心阳不亢。一旦这种情况发生改变,就会出现心肾不交。

肾水亏了,心火就相对地旺盛起来。火一旦蒸腾起来,水就不能够遏制它,这时就会出现虚火上炎的情况,表现为心烦失眠,更严重的会出现五心烦热,夜晚加重是典型的肾阴虚的表现。

此时,就需要交通心肾,艾灸涌泉和神门、内关就是一个很好的方法。




5、 调血压 解头痛

高血压是中老年人的常见疾病,也是脑卒中、冠心病等疾病的重要危险因素。如果经常按摩、艾灸涌泉穴,可以起到防病、治病、保健的功效,长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络,对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。

患心血管疾病时,血压往往升高,出现头痛、眩晕等症状。根据中医“病在上取治于下”的理论,按摩涌泉穴可引血下行,使头部轻松,对头痛、眩晕有很好的疗效。

6、 艾灸方法

艾灸涌泉的方法,最常用的是艾条温和灸。方法是每晚睡前洗脚后,将艾条点燃,距离涌泉穴大约两指左右宽的距离施灸,让局部有温热感,皮肤出现红润为止,每次灸治20分钟,每日1次,一个礼拜内休息1-2天。


友情链接: 818健康网 医药网 中原网 忠澜艾健康阿里巴巴 忠澜艾健康淘宝 交通银行 中国农业银行 中国建设银行 中国工商银行 中国银行 中国网 河南分网—人民网 大豫网 
Copyright © 2016 忠澜艾健康 版权所有  豫ICP备15035108号-1
地址:中国河南郑州经济技术开发区航海东路第二大街兴华大厦
联系电话:0371-56503168  传真:0371-86520560
全国招商热线:400-100-7783  企业邮箱:zhonglanaijiankang@163.com
官方网址:www.hnzlajk.com